自己分析 | 大阪のカウンセリングならカウンセリングルームResume | コラム

日常生活でふとした瞬間に感じる不安──それは誰しもが経験するものです。不安によって心が押しつぶされそうになる方も多いかと思います。本記事では、心が軽くなる不安解消法と具体的な対処テクニックを紹介します。不安に向き合う方法を学び、より前向き...

摂食障害という言葉をご存じですか？この障害は、単に食事を取らない、または取りすぎるという行動だけでなく、心と体に大きな影響を与えるものです。この記事では、摂食障害がどのように発症し、どのような症状が見られるのかについて詳しく解説します。...

毒親に関する悩みを抱える方に向けて、効果的なカウンセリング方法を解説します。毒親の影響は親子関係に限らず、自分自身の自己肯定感や人間関係の形成にまで広がることがあります。この記事では、毒親と向き合うためのカウンセリングの重要なポイントや...

本記事ではADHDについての基礎知識からその理解、社会での受け入れ方について解説します。ADHDをもつ人々が社会で活動しやすい環境を形成するために、私たちが知っておくべきことは何なのかを探求しましょう。 #注意欠陥障害 #多動性 #心理学 #教育 #メン...

自閉症スペクトラム障害について深く理解するための記事です。自閉症スペクトラム障害の基本的な説明から、具体的な生活上の取り組みまで、幅広い視点から取り上げています。自閉症スペクトラム障害について学びたい方、より深く理解したい方におすすめの...

アンガーマネジメント、これは自己の怒りを制御する能力または技術を指す言葉です。何かしらのストレスや困難に直面した際に怒りを爆発させないための方法を学ぶことが、日々の生活を豊かにし、人間関係を良好に保つための鍵となります。この記事では、ア...

この記事では、一般的に誤解されがちな「うつ病」について深く理解を深めることを目指します。どのように発症するのか、どのような症状が表れるのか、そしてどのように対処すべきかについて具体的な知識と理解を提供します。 #メンタルヘルス #心の健康 #...

この記事では、「適応障害」について解説します。症状の特徴から対処法、さらに専門家への相談方法など、適応障害について詳しく学ぶことができます。

カウンセリングルームResumeにおけるエグゼクティブ・コーチングの内容とその効果に深く焦点を当てたコラムです。各セクションでは、コーチングの本質、Resumeの特徴、事例等について詳しく解説しています。 

アロマカウンセリングは、様々なアロマオイルの香りを利用して心身の健康をサポートするセラピーです。アロマカウンセリングのメリットは多岐にわたりますので順に説明していきます。まず、アロマオイルには芳香成分が含まれており、香りを通して心理・感...

【概要】心の健康は私たちの幸福感や生活の質に大きく影響を与えます。例えば、精神疾患は心の健康を蝕み、日常生活に様々な困難をもたらすことがあります。そのような状態になる前に、心の健康について深く考えることが重要です。 カウンセリングは心の健...